Пластыри для рта используются во время сна для обеспечения носового дыхания и уменьшения храпа. Они стали популярны среди голливудских звезд и спортсменов, которые верят, что дыхание через нос повышает выносливость. Бизнес ФМ выяснил у врача, насколько это эффективно.
По данным CNN, рынок пластырей для рта достиг миллиарда долларов. Телеканал подчеркивает значительный рост их востребованности. Использование тейпов для рта на ночь активно продвигается звездами американского шоу-бизнеза, включая актрису Гвинет Пэлтроу, модель Эшли Грэм и телеведущего Джимми Фэллона. Производитель тейпов Hostage Tape даже заключил партнерство с популярной лигой смешанных единоборств UFC и комиком Джо Роганом.
В социальных сетях также множество видео, где люди демонстрируют использование тейпов и других средств, например, магнитных расширителей для ноздрей, предназначенных для борьбы с храпом. Считается, что такой комплекс мер способствует лучшему насыщению организма кислородом, предотвращает сухость во рту и горле, а также улучшает качество сна.
Действительно, дыхание ртом может иметь негативные последствия. Однако, как отмечает врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов, для некоторых людей заклеивание рта может быть опасно:
Роман Бузунов, врач-сомнолог, профессор, заслуженный врач России:
У людей с проблемами носового дыхания в детстве часто сохраняется привычка дышать ртом. Это нефизиологично, так как ведет к сухости во рту, повышает риск инфекций слизистых, респираторных заболеваний и проблем с зубами. Заклеивание рта на ночь помогает выработать привычку к нормальному носовому дыханию. Но если у человека есть реальные проблемы с носовым дыханием, и он просто не может нормально дышать носом, заклеивание рта в этой ситуации может привести к тяжелой гипоксии — недостатку кислорода.
Идеальный вариант — обратиться к врачу, проверить носовое дыхание и исключить апноэ сна. Если же это просто вредная привычка, от нее можно отучиться с помощью тейпов. Однако, если применять их без разбора, можно навредить тем, кому они категорически противопоказаны.
Использование специальных тейпов особенно распространено среди спортсменов. Например, 24-летний нападающий «Манчестер Сити» Эрлинг Холанд практикует этот метод. В одном из подкастов он объяснил, что благодаря этому стал чувствовать себя лучше.
Четырехкратная чемпионка турниров «Большого шлема» Ига Свентек также упоминала эту практику. Она пояснила журналистам, что носовое дыхание учащает пульс и делает действия на корте более сложными, но назвала это способом тренировки выносливости.
