Эксперты выделяют ряд причин этого явления: от включения безлимитных психологических сессий в пакеты добровольного медицинского страхования до повышения доступности онлайн-консультаций и общего роста стресса в современном обществе. Означает ли это, что для мужчин обращение к психологу перестало быть стигмой?
Аналитические данные сервисов онлайн-психотерапии подтверждают, что мужчины стали чаще прибегать к услугам психологов. Тем не менее, женская аудитория пока остаётся преобладающей.
По словам специалистов, решиться на визит к психологу — это важный шаг, который для мужчин нередко усложняется глубоко укоренившимися в обществе представлениями о «настоящем мужчине». Эти установки, прививаемые с детства, могут затруднять открытое обсуждение личных проблем и поиск профессиональной помощи во взрослом возрасте.
Изменение стереотипов и роль психолога в жизни мужчин
К счастью, ситуация меняется. Для многих представителей сильного пола психологическая поддержка становится обычной практикой, или, как отмечает Алексей Карпенко, старший партнер адвокатского бюро Forward Legal, «вынужденной гигиеной». Для самого Карпенко консультации с психологом последние 15 лет являются необходимостью, продиктованной особенностями его профессиональной деятельности:
Алексей Карпенко, адвокат, старший партнер компании Forward Legal
«Это важно, потому что в моей профессии я вынужден иметь дело с большим количеством стресса. Как любой юрист, который специализируется на судах и конфликтах, я получаю большую дозу негатива, и это часть моей профессии, от моих клиентов и от оппонентов. Без помощи профессионала, на мой взгляд, очень тяжело с этим справляться. Негативные эмоции, которые неизбежно сопровождают такую работу, если с ними не работать, рано или поздно отразятся на твоей, уже нерабочей, личной жизни, могут отразятся и на здоровье. Работа белых воротничков, независимо от того, в какой сфере они заняты, это могут быть финансы, производство, продажи, юриспруденция, все, что угодно, сопровождается стрессом. И бизнес вообще достаточно эмоционально заряженная и выматывающая среда. Помощь психолога это must сейчас, вынужденная гигиена».
Исследование платежных операций на различных онлайн-сервисах психотерапии показало рост числа пользователей-мужчин в возрасте старше 50 лет. А среди молодёжи, так называемых зумеров, количество мужчин и женщин, обращающихся за психологической помощью, почти равное, сообщает психолог, коуч и бизнес-консультант Григорий Крамской. Он также указывает на новую тенденцию: если ранее мужчины стремились к быстрым решениям, то теперь многие нацелены на долгосрочную терапию.
Григорий Крамской, психолог, коуч, бизнес-консультант
«Набор обращений остается классическим. На первых местах — рабочие и семейные вопросы, но добавляется работа с терапией. Готовых уходить в длинную, глубокую терапию своей личности больше. Добавляются запросы по работе с построением личной стратегии. Это достаточно новый запрос, он присутствует последние 10-15 лет, не больше, и активно растет. Плюс появляется запрос по работе с ПТСР — посттравматическим стрессовым расстройством».
Согласно мнению экспертов, ключевое изменение в подходе к ментальному здоровью заключается в следующем: осознание потребности в профессиональной помощи и обращение за ней теперь воспринимается как проявление силы, а не слабости. Иллюзия, что «само всё наладится», зачастую не подтверждается реальностью.
