В последние месяцы туризм обрел новое модное слово: «quietcation» (от англ. quiet vacation – тихий отпуск). Предполагается, что это отдых в тишине, без суеты, социальных сетей, толп и шума. По сути – исчезнуть из привычного мира. Но за этим неологизмом, как это часто бывает, кроется нечто более глубокое. Если все больше путешественников выбирают уединенные места и отказываются от телефонов, сокращают программы и ищут одиночества, возникает закономерный вопрос: мы следуем тенденции или реагируем на внутренний дискомфорт?
Для Лоренцо Кампанесе, который более тридцати лет занимается вопросами осознанности и развития человеческих качеств в рамках проекта Altroove, сомнений нет: «Это не мода, это крик души. Я бы назвал это иммунной реакцией сознания». Altroove (www.altroove.it) – организация, занимающаяся практиками присутствия, медитацией и experiential work (опытной работой) – исходит из простого предположения: проблема не вовне. И именно здесь, по мнению Кампанесе, «quietcation» показывает свои ограничения.
«Мы живем в эпоху гиперстимуляции, когда идентификация с собственным умом становится тотальной. Чувствуемый нами дискомфорт обусловлен не внешним шумом, а тем, что мы перестаем чувствовать себя под натиском собственных мыслей». Таким образом, дело не в тишине как таковой, а в том, кто ее ищет. Ведь можно уехать далеко, изолироваться, отключить всё, но при этом взять с собой всё тот же внутренний мир.
«Мы можем отправиться в монастырь в Гималаях, но если мы возьмем с собой «внутреннего рассказчика» — тот голос, который судит, планирует и жалуется — мы никогда не обретем покоя. Это не физическая усталость, которая проходит со сном. Это экзистенциальная усталость. Усталость от поддержания некоего образа».
Эта мысль прекрасно отражает настоящее: необходимость поддерживать определенную идентичность, соответствовать ожиданиям, подпитывать созданный образ.
«Человек устал не от действий, а от необходимости кем-то быть».
В эту непрекращающуюся нагрузку вписывается еще один важный фактор: усталость от принятия решений.
«Современный ум похож на браузер с множеством открытых вкладок. Каждый выбор, даже самый незначительный, требует энергии. Мы стремимся сократить, делегировать, устранить. Отпуска без планирования, одиночные путешествия, открытые маршруты. Не из духа приключений, а по необходимости. Когда качество нашего присутствия снижается, принятие решений становится непосильным бременем, потому что мы теряем связь с интуицией».
И тогда мы пытаемся отключиться. От работы, от пробок, от уведомлений…
«Мы думаем, что хотим сбежать от начальника или от технологий. На самом деле мы пытаемся сбежать от собственного ментального шума. От «Я», которое стало слишком тяжелым, чтобы его тащить. Проблема, следовательно, не в том, куда мы идем. А от чего мы бежим. И самое главное: возможно ли это на самом деле».
В этот момент тема перестает быть туристической и становится личной. Почему одной лишь внешней тишины недостаточно?
«Это лишь указатель, приглашение. Оно становится полезным только тогда, когда служит зеркалом для внутренней тишины. И вот здесь вступает в игру ключевое понятие работы Altroove: присутствие. Простое слово, но почти никогда не практикуемое. Присутствие означает быть здесь на 100%, пока тело находится здесь. Кажется банальным, но случается редко. Это не теория, а конкретная практика: когда моешь посуду, чувствуешь воду, когда идешь, чувствуешь землю».
Проблема в том, что это «здесь» сегодня становится все более редким…
«На индивидуальном уровне – тревога и депрессия. На коллективном уровне – реактивное общество. Синтез: неприсутствующее человечество – это толпа сомнамбул».
Какую роль в этом сценарии играет «quietcation»?
«Выключить телефон на выходные, а потом включить его в том же состоянии, что и раньше, ничего не даст. Отключение без осознанности становится лишь временной диетой».
И что тогда?
«Недостаточно просто отправиться в путь. Нужно остановиться. Недостаточно сменить место. Нужно изменить состояние. Потому что иначе — даже в тишине — все останется по-прежнему. Включая шум».
